Klar for inspriasjon og starthjelp?
Kom i gang med enkle oppskrifter
Spis godt og variert til frokost, lunsj og middag med flere enn 50 oppskrifter.
Sunne, enkle og kjappe retter med masse frukt og grønt.
Et kokebok for deg som:
Har et mål om å bli sunnere og/eller slankere
Vil spise godt og variert
Er klar for å øke inntaket av grønnsaker, frukt og bær
Ønsker enkle og gode oppskrifter til en travel hverdag
Smakebiter fra kokeboken
Så hva har vi gjort? Jo, vi har tatt utgangspunkt i oppskrifter vi liker og pimpet dem opp med MASSE frukt og grønt. Vi har tatt både to- og tre-gangeren. Og resultatet: Et kosthold som inneholder de (minst) 500 til 800 g frukt og grønt om dagen blir lett som en plett! Kokeboken gir deg over 50 oppskrifter på sunne, enkle og kjappe frokoster, lunsjer og middager. Under kan du se noe av innholdet for å få et inntrykk.
Du finner også mange oppskrifter under inspirasjon på hjemmesiden.
Hva sier andre om XLO Sunn og slank?
Kiloene forsvant uten at jeg måtte tenke masse på det, og uten at jeg har vært sulten eller slapp. Dette var mye enklere enn jeg trodde. Jeg har prøvd mange kurer tidligere, sultet meg, gått ned i vekt, og så kom kiloene tilbake…
Inger
Et forfriskende og inspirerende opplegg. Det viktigste jeg tok med meg fra dette var at jeg må tilpasse og finne ut hva som passer for meg. Jeg fikk mye og nyttig informasjon, og en rekke tips og forslag til menyer, så dette ga gode muligheter for å prøve ut nye ting.
Lene
Dette har vært en fantastisk reise: En helsereise, en forvandlingsreise, en opplevelsesreise, en opplysningsreise, en motivasjonsreise, en spenningsreise, en utfordrende reise, en svært viktig reise for meg.
Reidun
© 2026 XLO Change Academy. Org.nr. 916708424
